DIETAS

Recomendables:

- Alimentarse con fibra (granola, avena cruda, salvado de trigo). 25 gramos en mujeres y 38 gramos en hombres.

- Evitar o no licuar, cernir o cocinar frutas o verduras.

- Frutas (pera, piña, pitajaya, papaya).

- Beber 2 litros de agua al día (8 vasos).

No Recomendables:

- Prohibido Alcohol, ají y comidas picantes.

- No ingerir en exceso: ajo, pimienta, chocolate, te, café, guayaba.

- Carnes rojas máximo 250 g/semana.

- Evitar el consumo de grasa o carnes grasas.

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Dieta recomendable

HÁBITOS

Recomendables:

- Realizar baños de asiento con agua agradable luego de deposiciones.

- Utilizar ropa interior de algodón.

- Sentarse en asientos confortables de tela.

- Usar cremas con oxido de zinc luego de baños de asiento.

- Usar una gradilla para subir los pies cuando se realiza la deposición.

No Recomendables:

- No utilizar papel higiénico en caso de hemorragia.

- Evitar sauna o turco en caso de síntomas.

- No usar asientos de donas o cuerina.

- No utilizar paños húmedos con parabenos o alcohol.

- No usar el teléfono mientras se encuentra sentado en el sanitario.

- No automedicarse.

- No alimentarse de forma rutinaria con carnes ahumadas, fritas o procesadas (embutidos, curtidos).